По Беларуси на велосипеде

Планировать поход мы начали еще зимой. Предвкушая отдых, с удовольствием водили пальцем по карте. Надо было не просто выбрать путь по историческим местам с остановками на озерах и реках, но и проложить его так, чтобы заброска на маршрут и снятие были удобными.

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Наша команда - шесть офисных работников (иногда играющих в волейбол или посещающих шейпинг) и двое мальчишек-старшеклассников. К походу, рассчитанному на 9 дней, надо было готовиться заранее. Ведь нагрузка большая: все вещи, продукты, посуду, палатки надо везти с собой, вернее на себе. А общая протяженность маршрута - около 360 км. Так как к предварительной физической подготовке мы отнеслись безответственно, маршрут пришлось укоротить на 40 км и устроить себе в середине похода однодневный отдых на озере.

СОВЕТЫ БЫВАЛОГО

Если последний раз вы на велосипеде катались в прошлом году, к походу желательно наездить километров 100 - 150. Можно кататься по вечерам в городе километров по 20 - 30 или по 50 км - в выходной.

Если на велосипеде последний раз вы сидели 20 лет назад и не ходите в тренажерный зал, нагрузки надо наращивать постепенно, начиная с 5 - 10 км в день. Когда за один день вы сможете проехать 50 км, смело можете оправляться в многодневный велопоход.

Велосипед к походу тоже надо подготовить:

- проверить давление в шинах;

- проверить тормоза;

- смазать цепь;

С собой надо взять:

- запасную камеру;

- насос;

- монтажки для установки камеры;

- отвертку, плоскогубцы.

Классический рюкзак за спиной для настоящего велотуриста не подойдет, ведь вес его будет 15 - 23 кг. Надо покупать специальные велорюкзаки, которые крепятся на багажник.