Велоспорт все-таки полезен для здоровья

Различные исследования зачастую дают разные результаты - некоторые врачи утверждают, что велоспорт может быть вреден. Недавно опубликованное журналом "Preventive Medicine" исследование говорит об обратном. Были проанализированы данные более чем 18 тысяч человек, и в целом результаты положительные, многие участники отмечают, что велосипед помогает снизить напряженность, тонизирует организм.

Это неудивительно, многие велосипедисты сами замечают положительные аспекты катания. Но, как в любом виде спорта, тут важно чувствовать меру. Катание на велосипеде интересно и многие спортсмены перегружают организм, выкладываясь во всю силу. Чтобы избежать подобных неприятных моментов стоит использовать пульсометр.