Новость с сайта velosklad.ru
Многие из вас конечно слышали, что спорт положительно сказывается на здоровье, однако новейшие исследование доказали, что разный спорт способен по разному влиять на наш организм. Так к примеру ученые из США доказали, что именно езда на велосипеде продлевает молодость человека.
Причем даже не большие по времени но регулярные велопробежки способны оказать значительную пользу организму. Доказано что велопрогулка замедляет активность клеток. Ученые определили что физическая активность, а особенно велосипедная активность естественным образом влияет на процессы старения и омолаживает организм.
Конечно, ученые склоняются к тому, что велопрогулка значительно полезнее велотренажера, так как физическая нагрузка на свежем воздухе значительно полезнее. Езда на велосипеде полезна всем пожилым гражданам и особенно тем, кто хочет похудеть. Ведь, доказано что даже небольшие физические нагрузки значительно полезнее диет.
Ну и конечно нагрузки в пожилом возрасте должны быть умеренными и велотренировки лучше осуществлять под руководством опытного инструктора.
