Чем заняться велосипедисту в зимнее время

С наступлением холодного времени года многие велосипедисты отправляют байки на зимнее хранение и впадают в настоящее уныние от томительного ожидания возвращения тепла и сухих дорог. Но совсем не обязательно проводить это время бездельничая. ВелоСклад подскажет несколько идей о том, чем заняться велосипедисту в зимнее время, как провести его с пользой, чтобы весной подойти к первым покатушкам максимально подготовленным.

Еще совсем недавно человек на велосипеде, одиноко катящий по заснеженной дороге, выглядел в глазах окружающих чем-то из разряда диковинок. Сегодня таких людей гораздо больше, многие райдеры продолжают и зимой добираться на байках до работы и ездить по делам. Некоторые даже обнаружили, что обожают кататься по снегу, прокачивая скилл управления велосипедом, чтобы летом чувствовать себя более уверенными на дороге.

Именно поэтому совсем не обязательно закрывать велосезон с первым серьезным похолоданием. Стоит поставить шипованную резину (как минимум на переднее колесо) и можно продолжать кататься, соблюдая всего несколько правил:

1. Нужно строго следить за исправностью байка, иначе при малейшей поломке есть большой шанс застрять на дороге и встретиться с непогодой лицом к лицу. Особенное внимание уделите смазке цепи и сухости тормозной системы, чтобы она не замерзала.
2. Обязательно брать с собой горячее питье.
3. Соблюдать осторожность на проезжей части, так как дороги, как правило, очищаются не по всей ширине, а автомобили едут впритык друг к другу и к обочине, места для веломаневров остается совсем немного.
4. Уделять большое внимание одежде, чтобы она хорошо отводила пот, иначе можно простудиться. Особенно необходимо беречь от холодного ветра горло и суставы.
5. Кататься зимой, конечно, тоже стоит только до определенного температурного предела. Так, при минус 10 интенсивно дышать уже будет сложно, хотя у каждого норма своя.

Наверняка, в каждом регионе есть зимний месяц, в течение которого температура опускается гораздо ниже. В этот период велосипедист может с чистой совестью устроить себе отпуск.

Зима – хорошее время, чтобы обрести (или не растерять) физическую форму. Многие велосипедисты стараются играть в командные виды спорта, плавать, заниматься в спортзале, качать ноги, развивать плечевой пояс, руки, мышцы груди. Можно заниматься на велотренажере. Альтернативный вариант – поддерживать форму на роллерном тренажере. На таком велосипедном станке можно крутить педали на собственном байке в пределах комнаты, имитируя реальную езду. Таким способом хорошо тренировать не только выносливость, но и концентрацию на процессе, умение балансировать, держать равновесие и управлять байком.

В качестве тренировки и ради разнообразия можно кататься на крытых треках на арендованном трековом байке или собственном шоссейнике (если удастся договориться), самостоятельно или под руководством тренера. Хотя таких мест сегодня еще не так много, как хотелось бы велолюбителям. Из других активностей для поддержания формы также хорошо подходит йога, поддерживающая в форме суставы и позвоночник, на которые во время езды идет большая нагрузка.

За время зимы можно устроить любимому велосипеду неспешное ТО, перебрать все системы и узлы, а также сделать тюнинг, на который в сезон не хватало времени. Оставшееся до наступления тепла время также можно провести за игровыми велосимуляторами, «проходя» всемирно известные шоссейные трассы, принимая участие в гонках, прыгая по склонам, катая по трекам или самостоятельно прокладывая маршруты. И, конечно же, все «несезонное» время нужно внимательно следить за скидками и акциями на рынке велосипедов и аксессуаров.