Японские ученые подтвердили, что велосипед полезен для здоровья

Фото с сайта: https://www.gazeta.ru/science/news/2025/04/24/25630112.shtml

Новость с сайта velosklad.ru

Ученые из Университета Цукубы в Японии пришли к выводу, что регулярная езда на велосипеде может значительно продлить жизнь и улучшить здоровье в пожилом возрасте. Исследование показало, что те, кто предпочитает использование велосипеда вместо автомобиля, имеют меньший риск преждевременной смерти и снижения качества жизни, которое может потребовать длительного ухода. Результаты были опубликованы в журнале Transportation Research Part F: Traffic Psychology and Behaviour.

Анализ данных о здоровье и физической активности японцев, собранных за десятилетие, показал, что пожилые участники, использующие велосипед на начальном этапе исследования, сталкивались с меньшим числом серьезных заболеваний в последующие годы. Интересно, что улучшения здоровья наблюдались не только у тех, кто продолжал кататься, но и у тех, кто начал практиковать велосипед во время исследования.

Особенно заметные результаты были среди пожилых людей, не имеющих водительских прав, для которых велопрогулки стали важным способом поддержания активности и улучшения качества жизни. Ученые отмечают, что велосипед не только способствует физической активности, но и помогает укрепить психоэмоциональное состояние и поддержать независимость. Они призывают к улучшению велосипедной инфраструктуры и социальных инициатив, чтобы сделать этот вид транспорта более доступным и безопасным для пожилых людей.

Польза велосипеда для здоровья человека известна давно. Это средство передвижения не только помогает поддерживать физическую форму, но и благоприятно влияет на душевное состояние, улучшая настроение и снижая уровень стресса. Кроме того, езда на велосипеде способствует социальной активности, что особенно важно для пожилых людей, способствуя общению и взаимодействию с окружающими.