Велосипед против коронавируса

Новость с сайта velosklad.ru 

По мнению ученых, езда на велосипеде, а также другие виды физкультуры, особенно связанные с нахождением на свежем воздухе, являются отличной профилактикой от вирусов. Особенно низки шансы заразиться вирусом при движении на велосипеде и этому есть вполне логичное объяснение.

Велосипедисты при движении держат ощутимую дистанцию между собой, что резко снижает риск заражения, поскольку коронавирус в основном передается воздушно-капельным путем от людей, находящихся в непосредственной близости. Кроме того велосипедисты редко пользуются общественным транспортом, где концентрация вирусов заметно больше.

Также велосипед является персональным транспортом, никто кроме хозяина его не трогает, так что и бактерии не заносятся. Да и просто крутить педали полезно, велосипедист активно дышит, тренируя тем самым легкие и не давая простуде проникнуть в организм.

Анализ инфекции гонконгского гриппа 1998 года показал, что физические упражнения несомненно полезны, но есть и ограничения. Заниматься нужно в своем темпе, не перетруждаясь и не давая слишком маленькую нагрузку. Лучше всего заниматься по 20-30 минут в день, это резко повышает шансы не подцепить тяжелую форму вируса.